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Como esticar o penis

por Giovanna em dezembro 15, 2011

Alongamento Manual Flácido Padrão

Esse exercício envolve o alongamento do pênis com as mãos. Há uma série de maneiras de se fazer isso que são projetadas para afetar diferentes partes do pênis e seus pontos de fixação.

O ponto de início estará geralmente focado em afetar os ligamentos anexados ao pênis e não o pênis em si, permitindo que as partes “escondidas” do pênis apareçam. Aqui é aonde, muitas vezes, a maior parte inicial dos ganhos fáceis vêm.

Vamos começar:

Verifique se você está bem aquecido e pronto. Certifique-se de que seu pênis esteja sempre completamente mole e flácido – é difícil e perigoso executar estes exercícios se você tiver uma ereção.

Pegue a cabeça de seu pênis em sua mão (se você tem um prepúcio então, puxe este para trás para que ele não fique no caminho. Lembre-se que você está puxando o pênis e não a pele).

Você deve ser capaz de sentir o alongamento na base de seu pênis. Repita a ação de 4 a 5 vezes. Depois disso, relaxe o seu pênis e massageie a cabeça para restaurar a circulação normal.

Este método também pode ser aplicado ao alongar para cima e para baixo.

Agora, pegue seu pênis firmemente em sua mão e puxe-o para a direita. Puxe-o até que possa sentir uma pressão no lado esquerdo de seu pênis.

Segure-o por 10 a 15 segundos. Repita o exercício de 4 a 5 vezes. Em seguida, massageie a cabeça para restaurar a circulação.

Depois de ter concluído isso, repita o exercício só que desta vez puxando para a esquerda ao invés de para a direita.

Não se preocupe se você sentir alongar muito – isto é normal e saudável. Lembre-se, se você tem um prepúcio então puxe-o para trás e depois faça o alongamento, para que você esteja esticando o pênis e não a pele.

Tenha calma para progredir em seu próprio tempo – ser muito aventureiro pode resultar em lesões indesejadas. Os exercícios devem ser realizados pelo número desejado de repetições ou pelo tempo marcado.

Proximo passo:  Jelq.

{ 5 comentários… read them below or adicione um }

VERON dezembro 24, 2011 às 3:07 am

cara ja venho fazendo isso meu penis esta hj 22cm , ainda continuo fazendo o mesmo exercicio e quero deixa meu pau no 30cm …

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Wellington Eduardo março 21, 2012 às 2:32 pm

e doidooo fiii tu q mata a muieeEEE

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Jhno maio 9, 2012 às 4:15 am

Vou comesar hj esses exercicios se eu consegui chega a o resultado desejada eu indico esse site roa meu amigos

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Renan Reis outubro 2, 2012 às 3:10 pm

ja to fazendo os exercicios ha mais de duas semanas,e ainda nao obtive nenhum resultado. Sera que eu to fazendo errado?

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RINALDO outubro 2, 2013 às 1:43 pm

eu nãofiz ainda gostaria de receber mas enformasão sobre este exercicio e se reaumente da certo

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