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Como esticar o penis

Alongamento Manual Flácido Padrão

Esse exercício envolve o alongamento do pênis com as mãos. Há uma série de maneiras de se fazer isso que são projetadas para afetar diferentes partes do pênis e seus pontos de fixação.

O ponto de início estará geralmente focado em afetar os ligamentos anexados ao pênis e não o pênis em si, permitindo que as partes “escondidas” do pênis apareçam. Aqui é aonde, muitas vezes, a maior parte inicial dos ganhos fáceis vêm.

Vamos começar:

Verifique se você está bem aquecido e pronto. Certifique-se de que seu pênis esteja sempre completamente mole e flácido – é difícil e perigoso executar estes exercícios se você tiver uma ereção.

Pegue a cabeça de seu pênis em sua mão (se você tem um prepúcio então, puxe este para trás para que ele não fique no caminho. Lembre-se que você está puxando o pênis e não a pele).

Você deve ser capaz de sentir o alongamento na base de seu pênis. Repita a ação de 4 a 5 vezes. Depois disso, relaxe o seu pênis e massageie a cabeça para restaurar a circulação normal.

Este método também pode ser aplicado ao alongar para cima e para baixo.

Agora, pegue seu pênis firmemente em sua mão e puxe-o para a direita. Puxe-o até que possa sentir uma pressão no lado esquerdo de seu pênis.

Segure-o por 10 a 15 segundos. Repita o exercício de 4 a 5 vezes. Em seguida, massageie a cabeça para restaurar a circulação.

Depois de ter concluído isso, repita o exercício só que desta vez puxando para a esquerda ao invés de para a direita.

Não se preocupe se você sentir alongar muito – isto é normal e saudável. Lembre-se, se você tem um prepúcio então puxe-o para trás e depois faça o alongamento, para que você esteja esticando o pênis e não a pele.

Tenha calma para progredir em seu próprio tempo – ser muito aventureiro pode resultar em lesões indesejadas. Os exercícios devem ser realizados pelo número desejado de repetições ou pelo tempo marcado.

Proximo passo:  Jelq.

Giovanna
 

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VERON - December 24, 2011

cara ja venho fazendo isso meu penis esta hj 22cm , ainda continuo fazendo o mesmo exercicio e quero deixa meu pau no 30cm …

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    Ricardo - June 24, 2014

    Para mim , isso é tudo balela !! Não acredito !!

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Wellington Eduardo - March 21, 2012

e doidooo fiii tu q mata a muieeEEE

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Jhno - May 9, 2012

Vou comesar hj esses exercicios se eu consegui chega a o resultado desejada eu indico esse site roa meu amigos

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Renan Reis - October 2, 2012

ja to fazendo os exercicios ha mais de duas semanas,e ainda nao obtive nenhum resultado. Sera que eu to fazendo errado?

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RINALDO - October 2, 2013

eu nãofiz ainda gostaria de receber mas enformasão sobre este exercicio e se reaumente da certo

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tito - November 7, 2013

como eu faco pra dininuir ate vagabunda me dipensa pow 30.3

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tito - November 7, 2013

ajude me a diminuir!

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tito - November 7, 2013

tenho cn alguem que a metade eu vou arrancar essa merda.to com o cu cossando!

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júnior - February 3, 2014

Queria esperimentar esse produto será q dar certo mesmo

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paulo - April 17, 2014

quero saber mais de com esticar o penis com vidio

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antonio amaral - April 25, 2014

Gostaria de começar a fazer os exercícios hoje , mas tenho uma duvida. O que é prepúcio?

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VERON 22CM - August 7, 2014

ESSE EXERCICIO EU JA FAÇO E DA MESMO RESULTADO GALERA

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joao mateus - March 12, 2015

comecei a fazer,to com pinto doendo,tenho 14 duro,quero chega a 18 sera q consigo?kkkk

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marcelo marinho - April 19, 2015

e ai galera so de ler o exercicio o meu ja aumentou 3cm

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carlos - August 24, 2015

meu pau tem 30 cm agora

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Ninja - November 2, 2015

Aí tinha 14cm, faço a 2 anos e já estou com 37cm… Funcionar, estou mandando as mulheres levar ponto na xana, só não consigo comer cu…

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ysac - December 26, 2015

eu não estou acreditando e verdade isso eu quero vê

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