Como esticar o penis

Estique manual padrão Flácida

Isto envolve o alongamento do pênis com as mãos. Há uma série de maneiras de fazer isso que são projetados para efeito de diferentes partes do pênis e é pontos de fixação.

O ponto de início, será geralmente focando efetuar os ligamentos anexado para o pênis e não o próprio pênis,permitindo que mais do pênis ”ocultas” para mostrar. Isso é muitas vezes onde a maior parte inicial ganhos fáceis vêm.

Deixa o começo:

Verifique se você está bem aquecido e pronto. Certifique-se de que seu pênis é sempre completamente mole eflácida - é difícil e perigoso para executar estes exercícios se você tem uma ereção.

Pegue a cabeça de seu pênis em sua mão (se você tem um prepúcio em seguida, puxe esta de volta para que ele não ficar no caminho, lembre-se você está puxando o pênis não a pele).
Em seguida, esticá-la diretamente na frente de você, segurando-a por 10-15 segundos.

Você deve ser capaz de sentir o alongamento na base de seu pênis. Repita a ação de 4 ou 5 vezes. Depois disso, relaxar o seu pênis e massagear a cabeça para restaurar a circulação normal.

Este método também pode ser aplicado ao alongamento cima e para baixo.

Agora, pegue seu pênis firmemente em sua mão e puxe o pênis para a direita. Puxe-a para a direita até quevocê pode sentir uma pressão no lado esquerdo de seu pênis.

Segurá-lo por 10-15 segundos. Repita o exercício 4-5 vezes. Em seguida, massageie a cabeça para restaurar a circulação.

Depois de ter concluído isso, repita o exercício só que desta vez puxando para a esquerda não o direito.

Não se preocupe se você se sentir uma boa quantidade de esticar - isto é normal e saudável. Lembre-se, se você tem um prepúcio em seguida, puxe esta de volta em seguida, fazer o trecho que você está esticando o pênis e não a pele.

Leve o seu tempo em progredir, ser muito aventureiro pode resultar em lesões indesejadas. Os exercíciosdevem ser realizados para tanto o número desejado de repetições ou o tempo alocado.

Agora que você já estendeu o ligs, vamos passar para o jelq

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