O Site de Aumento Peniano

Como esticar o penis

Alongamento Manual Flácido Padrão

Esse exercício envolve o alongamento do pênis com as mãos. Há uma série de maneiras de se fazer isso que são projetadas para afetar diferentes partes do pênis e seus pontos de fixação.

O ponto de início estará geralmente focado em afetar os ligamentos anexados ao pênis e não o pênis em si, permitindo que as partes “escondidas” do pênis apareçam. Aqui é aonde, muitas vezes, a maior parte inicial dos ganhos fáceis vêm.

Vamos começar:

Verifique se você está bem aquecido e pronto. Certifique-se de que seu pênis esteja sempre completamente mole e flácido – é difícil e perigoso executar estes exercícios se você tiver uma ereção.

Pegue a cabeça de seu pênis em sua mão (se você tem um prepúcio então, puxe este para trás para que ele não fique no caminho. Lembre-se que você está puxando o pênis e não a pele).

Você deve ser capaz de sentir o alongamento na base de seu pênis. Repita a ação de 4 a 5 vezes. Depois disso, relaxe o seu pênis e massageie a cabeça para restaurar a circulação normal.

Este método também pode ser aplicado ao alongar para cima e para baixo.

Agora, pegue seu pênis firmemente em sua mão e puxe-o para a direita. Puxe-o até que possa sentir uma pressão no lado esquerdo de seu pênis.

Segure-o por 10 a 15 segundos. Repita o exercício de 4 a 5 vezes. Em seguida, massageie a cabeça para restaurar a circulação.

Depois de ter concluído isso, repita o exercício só que desta vez puxando para a esquerda ao invés de para a direita.

Não se preocupe se você sentir alongar muito – isto é normal e saudável. Lembre-se, se você tem um prepúcio então puxe-o para trás e depois faça o alongamento, para que você esteja esticando o pênis e não a pele.

Tenha calma para progredir em seu próprio tempo – ser muito aventureiro pode resultar em lesões indesejadas. Os exercícios devem ser realizados pelo número desejado de repetições ou pelo tempo marcado.

Proximo passo:  Jelq.

14 comments… add one

  • Reply VERON dezembro 24, 2011, 3:07 am

    cara ja venho fazendo isso meu penis esta hj 22cm , ainda continuo fazendo o mesmo exercicio e quero deixa meu pau no 30cm …

    • Reply Ricardo junho 24, 2014, 1:37 pm

      Para mim , isso é tudo balela !! Não acredito !!

  • Reply Wellington Eduardo março 21, 2012, 2:32 pm

    e doidooo fiii tu q mata a muieeEEE

  • Reply Jhno maio 9, 2012, 4:15 am

    Vou comesar hj esses exercicios se eu consegui chega a o resultado desejada eu indico esse site roa meu amigos

  • Reply Renan Reis outubro 2, 2012, 3:10 pm

    ja to fazendo os exercicios ha mais de duas semanas,e ainda nao obtive nenhum resultado. Sera que eu to fazendo errado?

  • Reply RINALDO outubro 2, 2013, 1:43 pm

    eu nãofiz ainda gostaria de receber mas enformasão sobre este exercicio e se reaumente da certo

  • Reply tito novembro 7, 2013, 2:12 pm

    como eu faco pra dininuir ate vagabunda me dipensa pow 30.3

  • Reply tito novembro 7, 2013, 2:14 pm

    ajude me a diminuir!

  • Reply tito novembro 7, 2013, 2:33 pm

    tenho cn alguem que a metade eu vou arrancar essa merda.to com o cu cossando!

  • Reply júnior fevereiro 3, 2014, 5:24 pm

    Queria esperimentar esse produto será q dar certo mesmo

  • Reply paulo abril 17, 2014, 10:50 pm

    quero saber mais de com esticar o penis com vidio

  • Reply antonio amaral abril 25, 2014, 5:05 pm

    Gostaria de começar a fazer os exercícios hoje , mas tenho uma duvida. O que é prepúcio?

  • Reply VERON 22CM agosto 7, 2014, 11:20 pm

    ESSE EXERCICIO EU JA FAÇO E DA MESMO RESULTADO GALERA

  • Reply joao mateus março 12, 2015, 4:13 am

    comecei a fazer,to com pinto doendo,tenho 14 duro,quero chega a 18 sera q consigo?kkkk

Leave a Comment