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Jelq: Como fazê-lo

por Giovanna em dezembro 15, 2011

O Jelq – Exercício de Aumento Peniano Simples e Eficaz

Um dos exercícios de aumento peniano mais simples e eficaz é o Jelq. Dizem que foi originado na cultura árabe.

De acordo com a história, um pênis grande era considerado sinal de força e poder. Os árabes praticavam o Jelq para aumentar seu pênis, para que pudessem se tornar mais poderosos e respeitados.

A principal função do Jelq é engrossar e dar força ao tecido erétil do pênis. Ele funciona absorvendo mais sangue do que o normal no corpo cavernoso do pênis através da “ordenha”.
Isto é, usando suas mãos para, mecanicamente, forçar mais sangue para as câmaras eréteis e, assim, fazer com que estes tecidos sejam esticados mais e mais.

Este exercício aumenta o tamanho do pênis quebrando as fibras e células dentro do eixo do pênis, que voltam a crescer maiores do que antes. As câmaras eréteis poderão agora segurar o sangue muito mais durante as ereções, fazendo com que seu pênis fique maior e mais grosso em ambos os estados flácido e ereto.

Como Fazer o Jelq

O jelq é um exercício de alargamento simples que pode ser dominado rapidamente. É um excelente método para aumentar não apenas o comprimento do pênis, mas o diâmetro também. Basta seguir cada uma das etapas descritas abaixo e em breve você vai estar confiante com seu pacote novo e maior.

Importante: Lembre-se sempre de aquecer antes de começar a fazer o Jelq.

  1. Lubrifique-se e comece com o pênis parcialmente (75%) ereto. Então segure a base de seu pênis, entre seu dedo indicador e o polegar, fazendo o sinal ‘OK’, prendendo o sangue solto no eixo do seu pênis.
  2. Lentamente, mova sua mão (sinal OK) por todo o comprimento de seu pênis, firmemente empurrando o sangue para a cabeça. Lentidão é a chave aqui — você não vai querer mover rápido demais, ou pode deixar seu pênis muito dolorido. A regra geral é: quanto mais o sangue você segura no eixo, mais grossa e maior a cabeça torna-se eventualmente.
  3. Comece com sua mão de escrita (direita ou esquerda), empurre para baixo a partir da base do pênis em direção à cabeça. Conforme sua mão se aproximar da cabeça, cerque a base com a outra mão e solte a mão que empurra quando chegar à cabeça do pênis.
  4. Repita os mesmos passos várias vezes, alternando as mãos. Este exercício absorve sangue na câmara peniana, e quando esta for se recuperar será capaz de manter um volume maior de sangue, resultando em uma ereção mais longa, mais grossa.

O Jelq pode ser feito de pé ou sentado, dependendo da sua preferência.

Como um novato você deve tentar concluir o maior número de Jelqs possíveis em 3 minutos, (usando a forma correta). Conforme for ficando mais confortável com esta técnica pode aumentar a duração em 2 minutos.

Quando realizada corretamente – para evitar lesões – e consistentemente 4 a 5 dias por semana, o Jelq vai render alguns resultados surpreendentes.

Em seguida veremos a flexão do músculo PC. Fortalecer esse músculo aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, dando-lhe ereções mais fortes, melhorando a sua resistência sexual e aumentando a sua capacidade de ter orgasmos múltiplos. Aprenda a realizá-la aqui.

Proximo Passo:  Musculo PC Exercicios

{ 16 comentários… read them below or adicione um }

joel janeiro 24, 2012 às 2:17 am

eu tenho quarenta anos se eu fiser esse exercicios o meu penis cresce e engroca nessa idade

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joel janeiro 24, 2012 às 2:34 am

qual dos dois exercicios da resultado

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joel janeiro 24, 2012 às 2:41 am

eu peso 98 quilos o meu penis fica pequeno e sou forte o que eu devo faser

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joel janeiro 24, 2012 às 2:43 am

fasendo o exercicios ele vai me dar resultado quanto tenpo

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tiago fevereiro 4, 2012 às 10:24 pm

cara vou fazer isso o meu só tem 15cm

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gabriel março 15, 2012 às 6:21 am

olha sem mentira juro tenho 15anos e meu penis te 17cm
crese mais que isso

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Raissa março 18, 2012 às 1:57 am

esse carinha da foto é uma delicinha em

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Alex março 26, 2012 às 2:20 am

Raissa,

Se quiser ver o meu, é só me add ai…

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Wellington Eduardo março 21, 2012 às 2:27 pm

Eu tenho 17 anos e o meu e 15,5×6
sera q devo me preocupa?!

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Gilson março 24, 2012 às 6:31 pm

EU PASSEI A FITA METRICA AO REDOR DO MEU PENIS, E DEU 14,5CM DE CIRCUNFERENCIA, NA PARTE MAIS FINA DELE. NO MEIO DO PENIS, DEU 15CM DE CIRCUNFERENCIA, E NA PARTE MAIS GROSSA DELE = NO FINAL DO MEU PENIS DEU 16CM DE CIRCUNFERENCIA,SERA QUE A GROSSURA DELE ESTA BOA , OU E MEIO FINO.

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Babaquinha março 29, 2012 às 11:35 am

O meu tem 25 cm de comprimento e 50 de largura, será que devo me preocupar?

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Luciano Guissone abril 3, 2012 às 7:40 pm

Já faz dois meses que estou fazendo este método e já ganhei dois centímetros, além de aumento na espessura.
Seguindo o método corretamente, qualquer um pode conseguir bons resultados.
O que me surpreendeu foi minha estima, estou mais confiante e as ereções estão mais vigorosas.

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TIAGO abril 4, 2012 às 10:44 pm

P/ Gilson: Voce esta confundindo as medidas, a fita metrica mede em ”mm” milimetros.. Quando disse GROSSURA devia estar se referindo a tua Ignorancia ou grau de instrucao, mané!

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Hugo maio 23, 2012 às 11:25 am

Gilson

Vc eh um mentiroso! Ou vc passou a fita metrica na pica de um elefane!
Como seu pênis pode ter a mesma circunferencia
Que um homem pode ter em COMPRIMENTO? Tu é um gazela,
Um PINÓCHIO! Kkkk

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anonimo dezembro 6, 2012 às 4:38 pm

quem tem mas de 40 anos não tome , voce engorda muito e não faz efeito nenhum em desenvolver penis é mentira ,faz muito é aumentar pressão e engordar ,voce fica muito gordo ,isso sim ,nem um desses produtos desenvolve penis ,isso é só papo pra vender esses produtos , doidos ,cuidado !

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Cordeiro abril 22, 2013 às 7:10 pm

Comecei a pouco tempo e já percebo que está mais vascularizado. E vcs?

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