Jelq: Como fazê-lo

O Jelq – Exercício de Aumento Peniano Simples e Eficaz

Um dos exercícios de aumento peniano mais simples e eficaz é o Jelq. Dizem que foi originado na cultura árabe.

De acordo com a história, um pênis grande era considerado sinal de força e poder. Os árabes praticavam o Jelq para aumentar seu pênis, para que pudessem se tornar mais poderosos e respeitados.

A principal função do Jelq é engrossar e dar força ao tecido erétil do pênis. Ele funciona absorvendo mais sangue do que o normal no corpo cavernoso do pênis através da “ordenha”.
Isto é, usando suas mãos para, mecanicamente, forçar mais sangue para as câmaras eréteis e, assim, fazer com que estes tecidos sejam esticados mais e mais.

Este exercício aumenta o tamanho do pênis quebrando as fibras e células dentro do eixo do pênis, que voltam a crescer maiores do que antes. As câmaras eréteis poderão agora segurar o sangue muito mais durante as ereções, fazendo com que seu pênis fique maior e mais grosso em ambos os estados flácido e ereto.

Como Fazer o Jelq

O jelq é um exercício de alargamento simples que pode ser dominado rapidamente. É um excelente método para aumentar não apenas o comprimento do pênis, mas o diâmetro também. Basta seguir cada uma das etapas descritas abaixo e em breve você vai estar confiante com seu pacote novo e maior.

Importante: Lembre-se sempre de aquecer antes de começar a fazer o Jelq.

1. Lubrifique-se e comece com o pênis parcialmente (75%) ereto. Então segure a base de seu pênis, entre seu dedo indicador e o polegar, fazendo o sinal ‘OK’, prendendo o sangue solto no eixo do seu pênis.
2. Lentamente, mova sua mão (sinal OK) por todo o comprimento de seu pênis, firmemente empurrando o sangue para a cabeça. Lentidão é a chave aqui — você não vai querer mover rápido demais, ou pode deixar seu pênis muito dolorido. A regra geral é: quanto mais o sangue você segura no eixo, mais grossa e maior a cabeça torna-se eventualmente.
3. Comece com sua mão de escrita (direita ou esquerda), empurre para baixo a partir da base do pênis em direção à cabeça. Conforme sua mão se aproximar da cabeça, cerque a base com a outra mão e solte a mão que empurra quando chegar à cabeça do pênis.
4. Repita os mesmos passos várias vezes, alternando as mãos. Este exercício absorve sangue na câmara peniana, e quando esta for se recuperar será capaz de manter um volume maior de sangue, resultando em uma ereção mais longa, mais grossa.

O Jelq pode ser feito de pé ou sentado, dependendo da sua preferência.

Como um novato você deve tentar concluir o maior número de Jelqs possíveis em 3 minutos, (usando a forma correta). Conforme for ficando mais confortável com esta técnica pode aumentar a duração em 2 minutos.

Quando realizada corretamente – para evitar lesões – e consistentemente 4 a 5 dias por semana, o Jelq vai render alguns resultados surpreendentes.

Em seguida veremos a flexão do músculo PC. Fortalecer esse músculo aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, dando-lhe ereções mais fortes, melhorando a sua resistência sexual e aumentando a sua capacidade de ter orgasmos múltiplos. Aprenda a realizá-la aqui.

Proximo Passo:  Musculo PC Exercicios

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